Lehrgangsprogramm

Entspann dich mal! - Entspannungstechniken im Breitensport

Im Rahmen der Fortbildung sollen sowohl auf theoretischer Basis die Hintergründe von Entspannung und deren Techniken aufgearbeitet werden, wie auch die praktische Einführung in Breitensporttaugliche Entspannungsverfahren gegeben werden. Inhalte werden unter anderem Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Kognitives Training, Meditation und kleinere Entspannungsübungen sein.

ANMELDUNG

Informationen

Kosten des
Lehrgangs
25,00 €
Lehreinheiten 5

Belegung

benötigte
Teilnehmerzahl
10
maximale
Teilnehmerzahl
25
angemeldete
Teilnehmer
11
freie
Plätze
14
Kurs kann wie geplant stattfinden. Bitte melden Sie sich an.

Veranstaltungsort

Turnhalle Lutherstr.
Lutherstr. 03048 Cottbus

Leitung

M. Koal
E-Mail: afw@stsb-cb.de